Ontspanning zonder prestatiedruk: spelen
Plan je tijd voor ontspanning, maar blijft je hoofd malen? Je wilt in je vrije tijd tóch iets bereiken: PR’s bij het sporten, minimaal 10.000 stappen, beter worden op je instrument of eindelijk “een mooi schilderij” maken. Klinkt gezond, maar echte ontspanning is dit vaak niet—je resultaatmodus blijft aan. Waarom ontspanning vaak niet lukt (ook […]
Ontspanning zonder prestatiedruk: spelen Meer lezen »
