Leren loslaten en leef vrijer!
Een creatieve minivakantie waarin jij ruimte maakt voor jezelf
Ken je dat gevoel? Je staat midden in het leven, je werk vraagt veel, je sociale agenda zit vol en tussendoor probeer je ook nog gezond te eten, te sporten en een beetje tijd voor jezelf te vinden. Je doet het allemaal, maar ergens knaagt er iets. Die constante druk. Het gevoel altijd ‘aan’ te moeten staan. En misschien wel dat stemmetje in je hoofd dat zegt dat je nóg beter, sneller of efficiënter moet zijn.
Misschien voel je het aan je schouders die vastzitten, aan je ademhaling die altijd nét te hoog zit of aan het feit dat je hoofd ’s avonds maar door blijft malen. Het is duidelijk: het is tijd om te leren loslaten.
Leren loslaten – wat betekent dat eigenlijk?
Veel mensen denken dat loslaten betekent dat je de controle verliest of dingen maar op hun beloop laat. Maar in werkelijkheid is loslaten juist het tegenovergestelde: het geeft je ruimte, vrijheid en energie. Het gaat erom dat je spanning, perfectionisme en overbodige ballast van je afschudt, zodat je weer dichter bij jezelf komt.
Tijdens deze verdiepingsdag ontdek je dat loslaten niet zwaar hoeft te zijn. Het kan zelfs licht, leuk en creatief zijn. Sterker nog: hoe meer plezier je erin hebt, hoe makkelijker het gaat.
Een creatieve minivakantie voor jezelf
Zie deze dag als een mini-vakantie – maar dan zonder koffers, vliegtickets of stress. Je stapt even helemaal uit je dagelijkse ritme en stapt een inspirerende omgeving binnen vol rust en ruimte. Een plek waar je telefoon op stil mag, waar niemand iets van je verwacht en waar je alle tijd hebt om te ademen, te creëren en te ontdekken.
We werken met creatieve technieken zoals collages maken, werken met kleur en symboliek, tekenen en korte intuïtieve schrijfopdrachten. Niet omdat het resultaat belangrijk is, maar omdat het proces je helpt om los te laten. Creativiteit schakelt je hoofd even uit, zodat je gevoel en intuïtie meer ruimte krijgen.
Wat levert het je op?
Na deze dag:
Voel je meer rust in je hoofd en lijf.
Heb je praktische tools die je thuis helpen om te blijven loslaten.
Sta je meer in contact met je gevoel en weet je sneller wat goed voor je is.
Heb je hernieuwde energie en zin om dingen aan te pakken.
Kun je met meer ontspanning en vertrouwen naar de toekomst kijken.
En misschien nog wel het belangrijkste: je hebt ontdekt dat leren loslaten ook gewoon leuk kan zijn.
Voor wie is deze dag bedoeld?
Deze verdiepingsdag is perfect als je:
Vaak het gevoel hebt dat je altijd ‘aan’ staat.
Last hebt van piekeren of moeilijk kunt ontspannen.
Moeite hebt om dingen los te laten, of dat nu gaat om werkdruk, verwachtingen van anderen of je eigen hoge lat.
Zin hebt in een dag voor jezelf vol rust, creativiteit en nieuwe inzichten.
Je hoeft geen ervaring met creativiteit te hebben. Alles wat je nodig hebt, is de bereidheid om jezelf de ruimte te gunnen.
Hoe ziet de dag eruit?
We starten rustig met koffie, thee en iets lekkers. Daarna neem ik je mee in creatieve opdrachten die je stap voor stap helpen om los te laten. Je gaat werken met materialen die je uitnodigen om te spelen, te ontdekken en zonder oordeel te creëren.
Tussendoor is er tijd om te ontspannen, een frisse neus te halen of ervaringen te delen met anderen. De sfeer is ongedwongen en licht: niets moet, alles mag.
Aan het einde van de dag heb je niet alleen iets tastbaars gemaakt dat je herinnert aan jouw proces, maar vooral een gevoel van rust, vrijheid en vertrouwen.
Wil je nog verder verdiepen?
Voor wie de smaak te pakken heeft, bied ik twee extra mogelijkheden:
Het Masterprogramma: een traject waarin je stap voor stap leert om loslaten blijvend toe te passen in je leven, met meer diepgang, persoonlijke opdrachten en groepsmomenten.
Eén-op-één begeleiding: volledig afgestemd op jouw situatie en wensen, zodat je met persoonlijke coaching en creatieve werkvormen jouw groei versnelt.
Zo kun je de inzichten van deze dag verder uitbouwen tot blijvende veranderingen in je dagelijks leven.
Waarom nu?
Misschien denk je: “Ik heb het druk, ik plan later wel een moment voor mezelf.” Maar juist nu is het moment om stil te staan. Leren loslaten is geen luxe, het is een investering in jezelf. Want hoe meer jij kunt loslaten, hoe meer ruimte er ontstaat voor wat je wél wilt vasthouden: energie, plezier en de dingen die er écht toe doen.
Praktische informatie
Duur: 1 dag (09:00 – 16:00 uur)
Inclusief: alle materialen, koffie, thee, iets lekkers en een gezonde lunch
Kosten: €285,- per persoon
Begeleiding: door een ervaren professional die je stap voor stap begeleidt
Groepsgrootte: klein, zodat er veel persoonlijke aandacht is
Gun jezelf deze creatieve minivakantie.
Laat los wat je niet meer nodig hebt en leef vrijer. Ontdek hoe licht, leuk en bevrijdend leren loslaten kan zijn.
