Workshop 'Perfectionisme loslaten door creativiteit'
Even niet alles goed hoeven doen. Hoe zou dat voelen?
Je wilt het graag goed doen. Op je werk, thuis, voor anderen én voor jezelf. Je legt de lat hoog, denkt veel na en bent gewend om door te gaan. En als iets niet lukt zoals je had bedacht? Dan doe je vaak gewoon nóg harder je best.
Misschien herken je dat zelfs wanneer je iets creatiefs wilt doen. Je hebt zin om te schilderen, tekenen of iets te maken, maar zodra je begint, slaat de twijfel toe.
Wat moet ik maken? Kan ik dit wel? Wat als het niet mooi wordt?
Dus stel je het uit. Zoek je eerst naar voorbeelden. Of begin je helemaal niet.
Herkenbaar? Dan is de workshop Perfectionisme loslaten door creativiteit voor jou.
Tijdens deze twee uur hoef je even niets te presteren. Je gaat juist ontdekken wat er gebeurt wanneer je niet probeert het goed te doen.
Geen creatieve ervaring nodig. Sterker nog: juist wanneer je denkt dat je niet creatief bent, is dit iets voor jou.
Als alles goed moet, kom je steeds vaster te zitten
Perfectionisme lijkt soms iets positiefs. Je bent gedreven, verantwoordelijk en wilt kwaliteit leveren. Maar als de lat voortdurend hoog ligt, kan het je ook behoorlijk in de weg zitten.
Je denkt lang na voordat je een keuze maakt. Je vergelijkt jezelf met anderen. Je bent bang om fouten te maken. Je vindt het moeilijk om iets los te laten en hebt het gevoel dat het altijd beter kan.
Zo ontstaat een vicieuze cirkel.
Je wilt het goed doen → je legt de lat hoger → je ervaart meer druk → je gaat harder je best doen → je probeert nog meer controle te houden.
Totdat je letterlijk en figuurlijk op slot zit.
En juist daarom gaan we tijdens deze workshop iets heel anders doen.
Van presteren naar spelen
Wanneer heb jij voor het laatst iets gedaan zonder dat het ergens toe hoefde te leiden?
Tijdens deze workshop draait het niet om het maken van een mooi kunstwerk. Er is geen voorbeeld dat je precies moet namaken en je hoeft geen creatieve techniek onder de knie te krijgen.
We gaan spelen, proberen, ontdekken en ervaren.
Je werkt met verschillende creatieve materialen en krijgt verrassende opdrachten die je uitdagen om steeds een beetje minder controle te houden.
Tekenen zonder te kijken. Werken met je andere hand. Een kleur kiezen zonder erover na te denken. Iets maken en het vervolgens bewust weer veranderen.
Misschien voelt dat in het begin ongemakkelijk. Mooi. Want precies daar begint het ontdekken.
Wat gebeurt er als je niet meer weet hoe het 'hoort'?
Creatief bezig zijn maakt vaak verrassend snel zichtbaar hoe jij omgaat met onzekerheid, controle en verwachtingen.
Misschien merk je dat je eerst een plan wilt hebben. Dat je naar het werk van iemand anders kijkt. Dat je bang bent om je werk te verpesten. Of dat er meteen een stemmetje verschijnt dat zegt:
“Dit kan ik helemaal niet.”
Tijdens de workshop hoef je dat stemmetje niet weg te krijgen.
Je gaat het eerst zien.
Dat is de eerste stap van het ZON-model van de Atelierhoeve:
ZIEN → ONTDEKKEN → NAAR BUITEN TREDEN
Je herkent wat je automatisch doet. Vervolgens ontdek je wat er gebeurt wanneer je het eens anders probeert.
Niet alleen op papier, maar ook in jezelf.
Wat creativiteit je kan leren over loslaten
Langzaam verschuift tijdens de workshop de aandacht.
Van: Wat moet ik maken?
naar: Waar heb ik zin in?
Van: Is dit wel goed?
naar: Wat gebeurt er als ik dit probeer?
Van: Ik kan dit niet.
naar: Ik hoef het helemaal niet te kunnen.
En dát is waar deze workshop over gaat.
Niet over leren schilderen of tekenen, maar over ervaren dat je kunt beginnen zonder precies te weten waar je uitkomt.
Want wat als je dat niet alleen op papier zou durven?
Wat als je ook in je dagelijks leven iets minder hoeft te controleren, jezelf wat meer ruimte geeft en erop durft te vertrouwen dat niet iedere keuze perfect hoeft te zijn?
Wat levert de workshop je op?
Na deze workshop heb je niet ineens al je perfectionisme losgelaten. Dat hoeft ook helemaal niet.
Je hebt wél ervaren hoe het voelt om de controle een beetje los te laten.
Je:
- herkent beter hoe jouw perfectionisme zich uit;
- ontdekt welke gedachten jou tegenhouden;
- ervaart het verschil tussen presteren en spelen;
- oefent met fouten maken en niet vooraf weten wat er gebeurt;
- ontdekt hoe creativiteit kan helpen om uit je hoofd te komen;
- ervaart meer ruimte voor plezier, spontaniteit en ontspanning;
- maakt de vertaalslag naar een klein patroon in je dagelijks leven.
Je gaat naar huis met jouw creatieve werk, een persoonlijk inzicht én een kleine stap om thuis mee verder te gaan.
Deze workshop past bij jou als...
- Je regelmatig denkt dat iets beter moet.
- Je veel van jezelf verwacht en de lat ongemerkt steeds hoger legt.
- Je moeite hebt met fouten maken of controle loslaten.
- Je vaak in je hoofd zit en verlangt naar meer rust.
- Je jezelf niet creatief vindt of bang bent dat je iets niet kunt.
- Je verlangt naar meer vrijheid, plezier en vertrouwen in wat je doet.
En misschien vooral wanneer je denkt:
“Dit klinkt leuk, maar ik ben echt niet creatief.”
Dan nodig ik je juist uit om te komen.
Want creativiteit gaat hier niet over wat je kunt maken.
Het gaat over wat er ontstaat wanneer je jezelf toestemming geeft om te proberen.
Praktische infromatie
Duur: 2 uur
Locatie: De Atelierhoeve (of incompany indien gewenst, vraag naar de mogelijkheden)
Inclusief: alle materialen, koffie, thee en iets lekkers
Kosten: €59,- per persoon (incl. BTW)
Begeleiding: door een ervaren professional die je helpt jouw creativiteit te laten stromen
Ervaring: absoluut niet nodig
Data 2026:
zaterdagochtend 29 augustus (10:00 – 12:00 uur) Fotoshoot Edition
vrijdagmiddag 4 september (13:00 – 15:00 uur)
zaterdagmiddag 26 september (13:00 – 15:00 uur)
vrijdagmiddag 16 oktober (14:00 – 16:00 uur)Groepsgrootte: beperkt aantal plekken, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en rust
Kleding: Draag kleding waarin je vrij kunt bewegen en waarvan het niet erg is als er een spatje verf op terechtkomt.
Je hoeft niet eerst minder perfectionistisch te worden
Misschien denk je na het lezen van deze pagina:
“Dit zou eigenlijk wel goed voor mij zijn…”
En komt daarna meteen:
“Maar ik ben niet creatief.”
“Misschien kan ik dit beter eerst thuis proberen.”
“Ik weet niet of dit iets voor mij is.”
Precies.
Misschien hoef je daar deze keer niet zo lang over na te denken.
Je hoeft niet creatief te zijn.
Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft niets moois te maken.
Je hoeft alleen te beginnen.
Creativiteit laat je stralen!
Gun jezelf deze creatieve adempauze
Gun jezelf twee uur waarin niets perfect hoeft te zijn en ontdek hoeveel ruimte er ontstaat wanneer je van presteren naar spelen gaat.
Schrijf je in voor de volgende workshop of lees meer over data en locaties hieronder.
